Pentru a putea menține o stare de sănătate optimă, persoanele trecute de 40 de ani trebuie să repecte regulile de bază ale unei alimentații sănătoase. În mod ideal, este vorba de a consuma proporțiile corecte de alimente necesare unor reacții … Citeste mai mult
Raspunsul corect ar fi că da, genele sunt direct influențate pe termen lung de stilul nostru de viață, bineînteles aici incluzând și dieta. Genele nu codifică boala, ele au rolul de a codifica o funcție, dar pe de alta parte … Citeste mai mult
Dacă întrebi în jurul tău, fiecare om are o idee despre ce înseamnă stilul de viață sănătos. Internetul abundă de informații legate de diete, regimuri, programe de „transformare” sau „restartare” a metabolismului, dar și de sfaturi de la tot felul … Citeste mai mult
Beneficiile fructului de avocado M-am trezit gândindu-mă la avocado. A trecut relativ puțin timp de când l-am descoperit. Mult timp l-am consumat pur și simplu pentru că îmi place. Apoi, am început să citesc despre beneficiile pe care le aduce … Citeste mai mult
Cum putem depăși frica de a merge la doctor Există șase frici de bază pe care le avem fiecare dintre noi. Trei dintre ele le avem în ADN, a spus psihologul Carmen Buși „Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea”. „E vorba … Citeste mai mult
Ce este piramida alimentară? Piramida alimentară este de fapt o reprezentare grafică, sub forma unui triunghi, a standardelor nutriționale. Ea ne indică cantitățile și tipurile de alimente necesare zilnic pentru menținerea stării de sănătate și pentru prevenirea sau reducerea riscului de … Citeste mai mult
Ce sunt fructele climacterice? Ai vrut vreodată să arunci un fruct pentru că a început să putrezească? Coacerea fructelor este escortată de o serie de evenimente biochimice, care includ modificări ale zahărului, acidității, culorii, texturii și volatilității aromelor, care sunt … Citeste mai mult
Ce este ortorexia nervoasă? Hrana sănătoasă și grija de a mânca sănătos nu reprezintă nimic anormal, cu condiția să nu ocupe timp nelimitat din viața acelei persoanei, devierea de la acest tip de hrană să nu îi creeze un sentiment … Citeste mai mult