Nutriscience®

Pilates și masaj

Recuperare și tonifiere prin Pilates

Tehnica Pilates inventată de catre Joseph Pilates și denumită de acesta în primă fază “Contrology” a devenit faimoasă la începutul anilor douăzeci printe dansatorii profesioniști americani care au considerat-o cea mai eficientă metodă de a-și reveni după accidentari și de a preveni recurența.

Pilates a considerat-o înca de la început o combinație între minte și trup, privite ca un ansamblu, capabile astfel să aducă fizicul la un potențial maxim și îl cita mereu pe Schiller:” mintea însăși este cea care construiește trupul”.

Scopul nostru este să obținem cea mai bună varianta a dumneavoastră, pentru aceasta îmbinăm nutriția cu refacerea posturală și ședințele cu psihologul.

Cel mai faimos aparat creat de Pilates - reformerul - a fost astfel denumit încât să sugereze faptul că reformează organismul în ansamblu.

 

În completarea Reformerului, Cadillacului și scaunului Pilates avem și accesoriile necesare pentru realizarea unui antrenament complet și complex.

În toate aceste programe, fie că se realizează pe aparate Pilates fie că sunt efectuate cu accesoriile pe care vi le punem la dispoziție, veți beneficia de antrenor specializat care vă va îndruma în obținerea preciziei și corectitudinii mișcărilor în timpul anternamentului.

  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

Terapia manuală a punctelor trigger:

Punctele trigger sunt puncte discrete, focale, hiperiritabile, cu localizare în muschii scheletici.

Când în mușchi se află un astfel de punct, vom percepe o durere intensă, rigiditate, slăbiciune și mișcarea devine restricționată. Astfel de puncte se pot acumula în stare latentă pe parcursul vieții, pot persista mult timp după o patologie și pot declanșa dureri în urma traumatismelor directe, traumatismelor minore repetate, suprasolicitării unei posturi incorecte sau chiar prin expunere prelungită la frig sau căldură. Toți acești factori cumulați, sau actionanad individual, determină o limitare a mișcării întregului organism.

Așadar este nevoie de o interveție la nivelul musculaturii tensionate. Această tehnică de terapie manuală miofascială împreună cu stretching-ul întregului organism vor permite deschiderea, deblocarea și mobilitatea fasciilor musculare și a elasticitații articulațiilor conducând în final la un echilibru fizic și mental absolut.

Masajul are un efect trofic asupra muşchiului, îmbunătăţindu-i vascularizaţia și favorizând astfel contracţia musculară prin restabilirea echilibrului metabolic local care permite reajustarea tonusului muscular.

Pachete

Trainer personal pe aparat Pilates  
  • Sedință pe aparat cu trainer personal
150 lei
  • Abonament de 6 sedințe valabil 6 săptamâni
720 lei
  • Abonament de 10 sedințe valabil 2 luni

1200 lei

Minigrup 2 persoane pe aparate cu trainer  
  • 1 sedința
90 lei / persoana
  • Abonament de 6 sedințe valabil 6 săptămâni
420 lei / persoană
  • Abonament de 10 sedințe valabil 2 luni

700 lei / persoană

Miniclase 5 persoane de pilates saltea și accesorii  
  • 1 sedintă
60 lei / persoană
  • Abonament de 6 sedinte valabil 6 săptămâni
300 lei / persoană
  • Abonament de 10 sedințe valabil 2 luni

500 lei / persoană